tag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post5017402654541950320..comments2023-07-19T14:50:56.039+01:00Comments on Uma luta de peso...e com o peso!: O meu diaMokashttp://www.blogger.com/profile/04634482213063143438noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-49368618431570753422012-06-27T05:08:30.780+01:002012-06-27T05:08:30.780+01:00Como é bom o verão. Pena que aqui no Brasil é inve...Como é bom o verão. Pena que aqui no Brasil é inverno, rs*<br /><br />Pude partilhar o seu momento de pezinho na areia e sentindo o Sol na pele. Aí, como queria que o clima estivesse assim, rs*<br /><br />Parabéns pela alimentação e pelos exercícios :)<br /><br />Sucesso!!!<br /><br />---------------- ☼ Érika ☼ ---------------<br />transformandogorduraemenergia.blogspot.comÉrika ☼ A vida é feita de escolhas ☼https://www.blogger.com/profile/00181172506388508359noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-55016868590270910162012-06-26T19:16:11.260+01:002012-06-26T19:16:11.260+01:00Olá Mokas :)
O que acho da tua alimentação:
- Ach...Olá Mokas :)<br /><br />O que acho da tua alimentação:<br />- Acho que está fantástica em termos de fazeres várias pequenas refeições ao longo do dia.<br />- Relativamente ao pequeno-almoço, depende muito dos cereais que utilizas e da quantidade (analisa a informação nutricional). Já experimentaste papas de aveia?<br />- Eu ando com a teima da proteína (comigo mesma)... mas lá está, depende da quantidade de proteína que consumiste ao longo do dia. Por exemplo, acho que devias "guardar" uma fonte rica em proteína para o pós-treino, porque o músculo precisa.<br /><br />Relativamente ao exercício físico:<br />- Mais uma vez, preciso que me dês um bocadinho de vontade... :P please.<br />- Então é o seguinte... não sei se estás a ser seguida por alguém no ginásio, mas se estiveres pergunta-lhe o seguinte: se acha que vale a pena fazer exercícios anaeróbios depois de aeróbios (quando o tempo destes últimos é superior a 50 minutos). Isto porque, eu acho que depois de 2h50 de exercício aeróbios (seguidas), fazer musculação só promove, ainda mais, a destruição da massa muscular. Vê isso.<br /><br />Despois se descobrires qualquer coisa conta-me tudo.<br /><br />Beijinhos,<br />PintainhaPintainhahttps://www.blogger.com/profile/10768650691373504757noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-32667659010507311322012-06-26T14:52:19.823+01:002012-06-26T14:52:19.823+01:00Olá:-)Também adoro essa sensação ao passear à beir...Olá:-)Também adoro essa sensação ao passear à beira-mar. Corajosa a tua caminhada de 2 horas na praia com este calor! Bjinhos e forçaAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-73264567559286387992012-06-26T13:52:04.257+01:002012-06-26T13:52:04.257+01:00Acho que está quase tudo muito bem :) , precisas d...Acho que está quase tudo muito bem :) , precisas de descansar mais para teres mais energia e não te sentires cansada ....<br /><br />Força!Anahttps://www.blogger.com/profile/01385233362437928649noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-53014798152325900382012-06-26T13:21:34.671+01:002012-06-26T13:21:34.671+01:00Olá Mokas.
Sair do trabalho às 15h30 era perfeito ...Olá Mokas.<br />Sair do trabalho às 15h30 era perfeito para mim...<br />Acho que vai tudo muito bem :)<br />BeijosLucianahttps://www.blogger.com/profile/13283989375974386351noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-35682214909859672982012-06-26T11:09:03.346+01:002012-06-26T11:09:03.346+01:00Olá Mokas :D
Eu acho que a tua alimentação e o t...Olá Mokas :D <br /><br />Eu acho que a tua alimentação e o teu exercício físico estão óptimos :D <br /><br />Caminhar na praia sabe mesmo bem, mas tem o cuidado de te proteger ;) Para saberes como te podes proteger podes ler o meu artigo de hoje ;) <br /><br />Beijinhos e tem um bom dia :) <br /><br />Deita-te cedinho hoje ;)Joana (Palavras que enchem a barriga)https://www.blogger.com/profile/03867809230314418395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2739558411705742641.post-8861798233069709932012-06-26T10:35:39.075+01:002012-06-26T10:35:39.075+01:00eu acho q quer a alimentação, quer o exercício for...eu acho q quer a alimentação, quer o exercício foram perfeitos:)<br /><br />beijinhosRumo aos 30https://www.blogger.com/profile/16758347591740915395noreply@blogger.com