Passei uma semana complicada...imenso trabalho, algumas chatices e muito stress. Mas consegui manter-me firme nas idas ao ginásio, bebi muito chá e água e alimentei-me de forma (mais ou menos) equilibrada. Fiz sempre 6 refeições diárias e em horários regulares, acompanhei o almoço com legumes, o jantar com sopa e uma média de 4 a 5 peças de fruta por dia, no entanto o meu pecado foram os doces...quando ando mais nervosa ou cansada, como é o caso, preciso de comer um doce para desanuviar e para aguentar o ritmo...por isso comi um pastel de nata na segunda-feira, 1 fatia de bolo na terça-feira e uma queijada hoje. O pastel de nata e a queijada foram mesmo por causa da neura...mas o bolo foi por uma boa causa...a R. do meu grupo de amigos do comboio esteve de parabéns.
Lembram-se de vos falar do meu grupo de amigos do comboio??? Falei nisso aqui, aqui, aqui e em mais alguns sítios, lolol...o grupo de amigos continua a reunir-se religiosamente todas as manhãs e a R. decidiu trazer um bolo de aniversário muito lindo e completamente original...bolo de espinafres com cobertura de chocolate. Adorei, mas só comi 1 fatia :)
Mas entretanto ficou prometido encontrar uma receita condigna e fazer a experiência cá por casa (e levar para o comboio, claro). Depois partilho convosco :)
Deveria ter-me pesado hoje para o Desafio da União, mas como acordei super tarde, nem me lembrei da balança ;) mas peso-me amanhã de manhã...só espero que estes pecados (e a neura) não tenham um reflexo negativo na minha pesagem.
Bom fim de semana para todas!
Bom fim de semana para todas!
Ainda há pouco falei de mudanças em como encaramos os aborrecimentos do dia a dia. temos de parar de nos consolarmos com comida, temos de arranjar outro escape... Tem de ser! Caso contrário esta cabeça de gorda faz o corpo ficar gordo para sempre! Vê a minha mensagem intitulada mudanças da semana passada e vais perceber o que quero dizer.
ResponderEliminarBjs
Olá Mokas! :)
ResponderEliminarO que são três docinhos numa semana quando fazes o resto tudo direitinho? Nada ;) Acredita, não é por aí que não vais ser bem sucedida ;)
E peço desculpa, mas não concordo com a Miss Betterme lá em cima. Aliás, para te ser muito sincera essa história de 'cabeça de gorda' irrita-me um bocado, e soa-me sempre a desculpa ;) Se tu sentiste vontade de comer doces porque estavas triste isso é normal, e não é 'de gorda'. É normal, tal como é normal quereres cozinhar, estar com amigos ou ser mimada quando estás triste ;)
Beijinhos e espero que tenhas um óptimo fim-de-semana :) Espero que tudo fique melhor ;)
Olá minha querida, bem aposto que te saíste bem na pesagem(ou vais sair):) é, as memórias de infância sao mesmo o melhor do mundo:) beijinhos e bom fim de semana!
ResponderEliminarah e depois quero ver que receita vais levar para o vosso grupo:p