Impossibilitada de treinar

Ando mesmo em baixo...como se não bastasse andar numa grande desordem emocional, estar com dores e um desconforto terrível por causa do Mr. Red, andar com péssimo humor e imenso trabalho...agora não posso treinar. No sábado passado fui protagonista de uma queda super aparatosa...e lesionei um joelho. Está completamente negro, e ando cheia de dores. Durante esta semana nem tenho conseguido andar de saltos...estou uma lástima :(

E como não ando muito bem, tenho-me vingado na comida...a alimentação até tem sido equilibrada e saudável, mas ando com carências, não tenho preparado os meus lanches, como poucas vezes ao dia, não tenho ingerido líquidos suficientes (apenas cerca de 1l de água/dia), tenho comido doces e atacado o chocolate de culinária...shame on me.

Ando tão desorientada que nem me tenho conseguido organizar, mas hoje mesmo vou inverter a situação e (re) organizar a minha vida...vou fazer gelatina, preparar a fruta para os meus lanches, encontrar a minha agenda, voltar a escrever aqui e visitar-vos com regularidade, programar o meu dia e adquirir (de novo) um rumo. 

Ando maluca!! Tenho que voltar aos eixos e nunca mais abandonar as minhas rotinas, que me fazem tão bem e me dão tanta vida e ânimo.