Dia 2

Mais um dia a criar hábitos saudáveis.

Foi um dia longo e muito cansativo...apesar de estar exausta cheguei a casa e ainda fui treinar...ando mesmo convicta destas mudanças (felizmente).

Hábitos implementados:

- 3l líquidos diários

cumpri 2l de água + 1l chá verde

- 30minutos diários de passadeira

cumpri 30m, 3km, 242 calorias

- 100 abdominais

fiz 3 séries de 35 

- não comer doces

consegui cumprir e resisti a tudo :)

YUPI....só faltam 19dias :)