Se andava desanimada com a vida, isto ainda me desanimou mais.
Mas não vou desistir...vou continuar a lutar e vou conseguir cumprir o meu objectivo.
Hábitos implementados:
- 3l líquidos diários
bebi apenas 1l de água + 1l de chá verde
- 30minutos diários de passadeira
cumpri 30m, 3km, 242 calorias
- 100 abdominais
fiz 3 séries de 35
- não comer doces
não consegui resistir...comi 1 nata para festejar o aniversário de uma amiga.
Quando ando mais triste tenho dificuldade em controlar os "desejos" de doces...juntamente com os salgados, são as minhas grandes predições.
Apesar de estar a adquirir o hábito diário do exercício físico, tem sido difícil evitar os doces.
Mas vou insistir...e vou conseguir...só faltam 16 dias.
Oi Mokas minha querida amiga!Voltei!Que bom ver que vc fiz progressos nesse período que sumi,ao contrário de mim que tinha emagrecido quase 10 kg e engordei tudo novamente.Cair em tentação faz parte, mas levanta a cabeça e segue em frente!Eu engordei, mas quero recomeçar com a ajuda e apoio de todas vcs novamente.Beijos e conte comigo tb!
ResponderEliminarEste desafio parece muito interessante. Acho que me vou desafiar a mim própria :D Conto acompanhar o seu :)
ResponderEliminarUma mera desconhecida que passou aqui por acaso: Marta
Olá
ResponderEliminarObrigada pela força que deu-me lá no blog.
Eu te entendo pq passei por dificuldades tbm...mas tudo passa, força!
bj
Cair e levantar é o que acontece comigo sempre!!! Até me irrito a mim mesma, mas penso sempre que um dia vou conseguir e lá voltou eu à luta.
ResponderEliminarForça e não desistas!!!
beijinhos Sweet
Ola querida passei pra dar um olá e dizer que seu blog foi escolhido por mim para participar de uma tag ,passe lá nomeu para saber como é bjs
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