Desafio da União

Vou participar no Desafio da União, promovido pela Lenah.

O desafio dura o Verão todo...sim TODO...e eu adorei a ideia, porque assim vai ser mais um incentivo para cumprir o meu objectivo de chegar aos 80kgs até ao final de Agosto.

A ideia é fomentar o espírito de apoio e entre-ajuda e chegarmos ao final do Verão mais magras e felizes. A Lenah criou a imagem de marca do desafio um blog próprio ( http://desafiodauniao.blogspot.pt/) e como ela própria diz, espero que sejam 3 meses com muita união, amizade e vontade de nunca desistirmos de nós próprias...vão ser 3 meses fantásticos.

 

 As regras são:

1) O desafio consiste em três fases:

               1º Fase: 16 de Junho a 14 de Julho ( Pesagens às Sextas)

               2ºFase: 14 de Julho a 18 de Agosto ( Pesagens às Sextas)

               3º Fase: 18 de Agosto a 15 de Setembro

2) As Pesagens serão todas as Sextas-Feira, e o envio do peso poderá ser até às 12h da segunda feira seguinte

3) Quem se esquecer de indicar o peso mais de duas vezes seguidas, estará fora do desafio

4) Enviar fotografia da primeira pesagem e da última pesagem de cada fase ( as outras pesagens não serão necessárias )

5) Serão propostas tarefas semanais

Pedidos Especiais  (não é obrigatório)

1) Cada participante envie um artigo sobre nutrição/desporto/dieta, para ser publicado no blog

2) As 3 Participantes que perderem maior percentagem de peso a cada semana, devem fazer um artigo relatar a experiência no desafio...se estão a gostar, se estão motivadas, se sentem vontade em desistir de tudo, e uma dica ou conselho às restantes participantes

3) Tirar fotos no início do desafio, para que, quando o desafio acabar, fazer um antes/depois.

Acho que vai ser muito bom...como sabem, os desafios ajudam-me imenso e "obrigam-me" a cumprir. Vou tirar fotos de tudo, para avaliar tudo com mais clareza.

Nunca é demais agradecer às meninas que se empenham na organização destes desafios...imagino que dê imenso trabalho, por isso o vosso esforço é de louvar....um grande bem-haja para todas.

Ainda se podem inscrever aqui....quantas mais formos mais animado será :) :)