segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Obrigada Lu Francesa

Olá minhas amigas maravilhosas...o meu blog parece abandonado, mas não está :)
Ando cansada, exausta, super ocupada...com imenso trabalho, mas não tenho descuidado a reeducação alimentar, nem a actividade física...se calhar por isso é que não tenho muito tempo para vir cá, pois continuo a treinar 2h30/3h por dia, hehehehe
Mas tenho feito um registo detalhado da minha alimentação e da minha actividade física e quando tiver um tempinho volto para actualizar essas informações no blog. Também tenho que fazer 2posts sobre o balanço da semana 13 e da semana 14, porque não tiver oportunidade de o fazer nas datas próprias, mas tenho tudinho registado :)
Além destas justificações todas, hoje vim cá para vos contar uma novidade boa...a Lu Francesa do Desafio "Desistir Jamais" decidiu escolher a minha história para constar na secção "O meu emagrecimento" do blog do desafio. Fiquei muito orgulhosa de ser digna de tal reconhecimento e adorei todos os comentários e o apoio das meninas que acompanham o blog...podem ler o meu depoimento aqui. 
Obrigada querida Lu e obrigada a todas pelo vosso apoio e carinho...o meu sucesso também depende de vós.

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Doces...ai os doces

O 1ºmini-desafio da Lu Francesa é uma semana sem doces.
Como já tive oportunidade de vos dizer, os doces são a minha grande perdição.
Adoro doces! Mas sei que para concretizar o meu objectivo não posso ceder à tentação e preciso de evitar ao máximo os doces.
 
Ontem, por causa do trabalho, não vim ao blog, não fui ao ginásio e para piorar ainda comi carne de porco à alentejana ao almoço. 
Mas, bebi 2.5l de água (1.5l de chá de canela + 1l de água), bebi 1l de chá verde, comi as 5 porções de frutas e legumes para o Desafio "Desistir Jamais"
Para o Desafio da Big Curves, não tive muito tempo para pensar em tentações, por isso não tenho fotos, bebi o copo de água morna com limão em jejum, o 1.5l de chá de canela, não comi doces nem nada que me fizesse mal, além da carne de porco à alentejana.
E decidi comprar um bloco mais giro....tentarei começar a escrever, hehehe
Eu tenho um bloco, mas é branco de formato A5, normalíssimo. Ontem decidi comprar um bloco mais "giro"...vamos ver se resulta.
Smiley, obrigada pela dica do excel/word...eu também utilizo. De facto isso salvaguarda a questão do registo, mas a ideia era mesmo escrever em papel...acho que é completamente diferente. Vou tentar :)