O desafio termina no dia 21 de Fevereiro, ou seja, dura 41 dias e espero obter bons resultados.
O desafio não tem regras propriamente ditas, mas é sugerido ao participante:
1. ingerir, pelo menos, 1,5l de água; (não custa nada)
2. adicionar saladas e frutas à alimentação; (já o faço)
1. ingerir, pelo menos, 1,5l de água; (não custa nada)
2. adicionar saladas e frutas à alimentação; (já o faço)
3. manter um diário virtual, contando um pouco de sua trajectória, não precisa se identificar; (já tenho)
4. anotar o cardápio diário. Isso acaba deixando mais claro onde estamos errando; (já o faço)
5. ter um pensamento positivo a respeito de mim própria (também acho que já tenho).
5. ter um pensamento positivo a respeito de mim própria (também acho que já tenho).
No final do desafio será publicado um breve depoimento dos cinco participantes que mais emagrecerem ao longo do desafio. Para tal será considerado o peso inicial e o peso actual.
Como sabem, eu adoro desafios, hehehe...vamos lá :)
Como sabem, eu adoro desafios, hehehe...vamos lá :)
Forçaaa! :)
ResponderEliminarForça, foco e fé ! Estamos juntas eu tbm estou participando !! Beijos
ResponderEliminaroh, e não te juntas ao nosso desafio?
ResponderEliminarhttp://lovemybigcurves.blogspot.com/2012/01/desafio-ca-vamos-nos.html
Começa dia 18 de janeiro mas já temos um mini-desafio.
Se gostares, vem fazer connosco :)
Toda jeitosa no Carnaval, hehe
ResponderEliminarForça :)
Beijinhos
Gostava de ser como tudo e participar em "mil e um" desafios. Infelizmente tenho medo de entrar em um e não conseguir cumpri-lo. É que quando são de curta duração é uma coisa, quando é de longa é outra. Gostava de realmente participar em mais um desafio para ver se saio do peso que tenho, porque parece que está difícil emagrecer mais.
ResponderEliminarBeijinhos
Também me inscrevi! :) Força! *
ResponderEliminarGostei muito do teu blog e és uma inspiração para mim que também iniciei uma luta contra o excesso de peso. Irei acompanhar o teu percurso e espero manter a mesma vontade de conseguir que tu. Beijo grande.
ResponderEliminarOi Mokas! obrigada pela força esses dias, e boa sorte no novo desafio!
ResponderEliminarbeijcoas