Na sexta feira foi dia de pesagem para o Desafio da Lovely Alter me, mas não tive hipótese de vir cá e durante o fim de semana também foi completamente impossível.
O resultado foi de 94.6kg, ou seja, menos 500gr do que na semana passada. Considero muito bom, porque a semana foi completamente louca...com bastante controle alimentar, mas praticamente sem exercício físico. A próxima semana vai ser muito melhor!!
Quero agradecer-vos o vosso apoio em relação à meta que defini até ao final de Agosto. Quem me vem acompanhando sabe que eu não entro em loucuras nem perco o rumo.
Já eliminei 24kg mas tem sido com muita calma e sem grandes restrições. Tenho procurado criar uma reeducação alimentar, praticado muito exercício físico e ir adaptando novos hábitos na minha vida. Mas confesso que vou comendo um doce ou um salgado, de vez em quando...não gosto de me sentir obrigada e por isso, tenho criado a minha própria "dieta", faço opções mais saudáveis, mas não me torturo, lolol
Esta nova meta de chegar ao final de Agosto com 80kg será concretizada da mesma forma...com calma e muito juízo :) nunca colocaria a minha saúde em risco, até porque pretendo que o meu emagrecimento seja definitivo e que os meus novos hábitos sejam o meu estilo de vida permanente.
Ando com muitooooo trabalho....não tenho tempo para nada, mas logo à noite vou visitar-vos :)
Já eliminei 24kg mas tem sido com muita calma e sem grandes restrições. Tenho procurado criar uma reeducação alimentar, praticado muito exercício físico e ir adaptando novos hábitos na minha vida. Mas confesso que vou comendo um doce ou um salgado, de vez em quando...não gosto de me sentir obrigada e por isso, tenho criado a minha própria "dieta", faço opções mais saudáveis, mas não me torturo, lolol
Esta nova meta de chegar ao final de Agosto com 80kg será concretizada da mesma forma...com calma e muito juízo :) nunca colocaria a minha saúde em risco, até porque pretendo que o meu emagrecimento seja definitivo e que os meus novos hábitos sejam o meu estilo de vida permanente.
Ando com muitooooo trabalho....não tenho tempo para nada, mas logo à noite vou visitar-vos :)