Recomeçar a luta

Hoje decidi recomeçar a minha luta com o peso!

Confesso que já por várias vezes pensei em recomeçar, mas as prioridades são sempre outras e acabo por fazer tudo errado e por não conseguir entrar novamente nos "eixos".

A última vez que escrevi neste blog foi no final de Junho de 2013...como devem imaginar, muita coisa mudou entretanto. A vida mudou, a dieta acabou e o peso aumentou 😔

Toda a luta foi em vão...mas não considero que tenha sido perdida, porque na realidade aprendi imenso e todos os momentos que vivi neste blog foram importantes na minha vida.

Considero sempre que todas as nossas vivências são aprendizagens e por isso são todas positivas, temos é que encontrar o melhor de cada situação.

Estou de volta...mais gorda, mais velha, mais madura, mais consciente, mas muito motivada!

O meu peso actualmente é de 122 kg...e espero conseguir chegar ao 75kg...seja num ano, dois ou três 😉

O meu primeiro objectivo são os 110 kg e espero conseguir até ao final do ano. São 12 kg em 10 semanas...o que perfaz uma média de 1,2 kg por semana. Se conseguisse manter esse ritmo em 47 semanas (quase 1 ano) estaria esbelta e maravilhosa, heheheheh...mas sei que será difícil, mas isso nunca me vai impedir de tentar e lutar.

Comecei hoje com a reeducação alimentar, a ingestão de líquidos e a actividade física. 

Entretanto, tenho imensas coisas para vos contar, quero visitar-vos, actualizar-me e ir emagrecendo...mas calma, um dia de cada vez! 

Regresso ao trabalho

Minhas queridas e doces amigas...obrigada pelo carinho, pelas dicas e pela preocupação.

Felizmente estou bem e isso é, sem dúvida, o mais importante.

A minha companhia de seguros foi célere na análise do processo e considera-me "inocente" no assunto...agora aguardo novidades da outra companhia. De qualquer das formas o meu carro foi considerado como "perda total" e avaliado em 4000€, porque apesar de ser um jeep já não é muito recente. Raios...agora vou ter que comprar um carro novo e eu odeio este tipo de mudanças, além de que não me apetecia nada andar a gastar dinheiro nesta fase, porque tenho o casamento da minha mana e vou oferecer-lhe a lua-de-mel...é só gastar, mas enfim!

Apesar de tudo as férias foram boas, fui para casa dos meus pais e aproveitei todos os momentos para dar um passeio e ir à praia, por isso estou com uma cor maravilhosa :)

Como o "mais que tudo" não teve férias este ano teve que ser mesmo assim, mas eu adorei, porque foram uma férias completamente diferentes do habitual, com muita paz e muito mimo dos papas.

Fiz algumas caminhadas na praia, mas nada de especial e entre um geladito, uns panachés de fim de tarde e uns jantares não programados lá fui fazendo algumas asneiras...mas não me parecem muito graves porque a roupa de trabalho ainda me fica folgada.

Amanhã vou-me pesar e avaliar os estragos reais, ehehehe

O regresso ao trabalho é que foi uma loucura e já me apetece ter férias de novo. Mas por outro lado o regresso à rotina faz-me bem...volto a ter regras, à reeducação alimentar e ao exercício físico.

Entretanto vou tentar visitar-vos a todas, porque já tenho imensas saudades.

Estou de volta

Queridas amigas,

Desculpem a ausência, mas a minha vida anda um caos....entre ginásio, trabalho, amigos, família, saúde e amor nunca tenho tempo para nada.

Ando perdida e desorientada...não deixei de ir ao ginásio, mas o mês de Fevereiro não foi muito produtivo. Cometi alguns excessos alimentares e acabei por me acomodar um pouco e nos dias em que não fui ao ginásio também não treinei em casa, o que é muitooooo mau.

Ainda tenho que vos fazer o balanço das semanas 13 a 18, manter-vos actualizadas da minha evolução e visitar-vos :)

Como perdi um pouco o rumo, também me desorientei nos desafios e no cumprimento dos meus objectivos...mas vou tentar equilibrar a situação e recuperar o ânimo e o fôlego.

Mas agora estou decidida a retomar o meu rumo e a manter-me firme na minha luta. Vou passar a pesar-me à segunda feira, cumprir a reeducação alimentar vs exercício e vou registar todos os meus passos, derrotas e vitórias.

Apenas a título de balanço:  

Total de peso eliminado - 19.2kg

  De 12 de Abril a 12 de Julho -   Eliminei 6.2kg

  Luta autónoma, com alguns cuidados alimentares e caminhadas na passadeira 

  De 12 Julho a 23 Novembro -   Eliminei 0.9kg

  Desisti da minha luta, passei as férias e mais um pouco, sem exercício, sem reeducação alimentar e sem qualquer cuidado

  De 23 Novembro a 27 de Fevereiro -   Eliminei 12.1kg

  Ganhei juízo e decidi cuidar de mim 

Estou feliz porque desci da casa dos 3 dígitos...Actualmente peso 99.4kg.
Agora, defini um objectivo super ambicioso...até ao dia 31 de Março quero eliminar 4.4kg e chegar aos 95kg.
Queridas e belas amigas...logo à noite vou visitar-vos e mimar-vos muito :)
E vamos continuar juntas nesta dura e longa caminhada.