Esta semana foi difícil...sinto um grande desequilíbrio emocional que me impede de fazer opções correctas. Ando triste e abatida e sinto que preciso de compensar essa tristeza com comida, mas infelizmente opto sempre por comida pouco saudável.
Só trabalhei 3 dias...mas desta vez não me fez bem ficar por casa...parece que deprimi ainda mais e nem a passadeira me motivou.
Falhas
Exercício: 3 dias (sexta, sábado e domingo deu-me a preguiça...sinto-me fisicamente exausta)
Líquidos: foi regular...cumpri o mínimo
Alimentação: 1 francesinha (enorme), 1 rissol de leitão
Manter a luta é importante...tenho que arranjar motivação extra :) Mas não desisti e não vou desistir nunca!
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