Desafios

 _______________DESAFIO 4_______________
Promovido por mim para incentivar a minha amiga Billie
Participantes: Billie, Littleshadow, Mokas
De 14 a 23 Dezembro de 2011
Resultado final do Desafio:
Littleshadow - foi a grande vencedora...cumpriu quase com todo o rigor os 10 dias perfeitos
Mokas - cumpriu apenas 5 dias perfeito...necessito de ser mais disciplinada
Billie - ainda se encontra numa fase de adaptação...o desafio ajudou a mudar alguns comportamentos.

Não são apurados vencedores, o desafio dura apenas 10 dias, com regras fixas e serve para nos incentivar a criar rotinas mais saudáveis.
Regras diárias, válidas para todo o desafio: 
- 1,5l de água
- 5 porções de frutas/legumes
- não beber refrigerantes
- não comer fritos
- não comer doces
- 30m de exercício

 _______________DESAFIO 3_______________
 
Promovido por Isa do blog "Será desta?"
De 21/11/2011 a 23/12/2011
 Início - 108.5Kg  |  Final - 104.2Kg

Resultado final do Desafio: 
Peso Eliminado: 4.3kg
3.96% do peso 
5ºlugar do Desafio

O vencedor é apurado pelo maior percentagem de peso eliminado.
Existem regras válidas para todo o desafio e nas semanas seguintes são adicionadas novas regras.
Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui.


_______________DESAFIO 2_______________
Promovido por Ju do blog "Na palma da mão"
De 14/11/2011 a 01/01/2012
Início - 109Kg  |  Final - 102.4Kg
 
Resultado final do Desafio:

Peso Eliminado: 6.6kg
Pontos totais: 7905 pontos
Vencedora do Desafio



O vencedor é apurado pelo maior número de pontos atribuído às tarefas a desempenhar.

Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui..


_______________DESAFIO 1_______________
 
"Desafio Desistir Jamais - Comece 2012 em Forma" 
Promovido por Lu Francesa
De 06/11/2011 a 03/01/2012
Início - 109.5Kg  |  Final - 102.4Kg
 

Resultado final do Desafio:
Peso Eliminado: 7.1kg
IMC Inicial: 37.88
IMC final: 35.43
IMC eliminado: -2.45 
4ºlugar do Desafio 



O vencedor é apurado pela maior diminuição de IMC.
Existem algumas regras gerais e posteriormente são adicionados mini-desafios que podem ajudar na perda de peso.
Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui.





De 14 a 23/12/2011
Promovido por mim para incentivar a
Billie.Cumpri 5dias perfeitos

De 21/11/2011 a 23/12/2011
Promovido por
Isa do blog "Será desta?"
Eliminei 4.3kg
5ºlugar no desafio



De 14/11/2011 a 01/01/2012Promovido por Ju do blog "Na palma da mão"
Eliminei 6.6kg
Vencedora do Desafio



De 06/11/2011 a 03/01/2012Promovido por Lu Francesa
Eliminei 7.1kg
4ºlugar no Desafio
 

2 comentários:

  1. Oie flor muito bom seu blog...vi que vc gosta de desafios, não sei se vc conhece se conhecer me desculpe...tem dois outros desafios na area, o da Vá http://justva.blogspot.com/p/desafios.html
    e o da vivi
    http://vivi-saude.blogspot.com/
    O da Vivi acho que ainda da da tempo de se inscrever...Feliz 2012

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  2. Parabéns você tem garra e determinação.
    É exatamente isso que vai fazer de você uma vencedora.

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