Desafios

 _______________DESAFIO 4_______________

 "Desafio 10dias perfeitos"

Promovido por mim para incentivar a minha amiga Billie
Participantes: Billie, Littleshadow, Mokas

De 14 a 23 Dezembro de 2011

Resultado final do Desafio:

Littleshadow - foi a grande vencedora...cumpriu quase com todo o rigor os 10 dias perfeitos

Mokas - cumpriu apenas 5 dias perfeito...necessito de ser mais disciplinada

Billie - ainda se encontra numa fase de adaptação...o desafio ajudou a mudar alguns comportamentos.

Não são apurados vencedores, o desafio dura apenas 10 dias, com regras fixas e serve para nos incentivar a criar rotinas mais saudáveis.

Regras diárias, válidas para todo o desafio: 

- 1,5l de água

- 5 porções de frutas/legumes

- não beber refrigerantes

- não comer fritos

- não comer doces

- 30m de exercício

 _______________DESAFIO 3_______________

 

 "Desafio mais leve no Natal"

Promovido por Isa do blog "Será desta?"

De 21/11/2011 a 23/12/2011
 Início - 108.5Kg  |  Final - 104.2Kg

Resultado final do Desafio: 

Peso Eliminado: 4.3kg

3.96% do peso 

5ºlugar do Desafio

O vencedor é apurado pelo maior percentagem de peso eliminado.
Existem regras válidas para todo o desafio e nas semanas seguintes são adicionadas novas regras.
Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui.

_______________DESAFIO 2_______________

 "Desafio 2012 mais leve e feliz!"

Promovido por Ju do blog "Na palma da mão"

De 14/11/2011 a 01/01/2012

Início - 109Kg  |  Final - 102.4Kg

 

Resultado final do Desafio:

Peso Eliminado: 6.6kg
Pontos totais: 7905 pontos
Vencedora do Desafio

O vencedor é apurado pelo maior número de pontos atribuído às tarefas a desempenhar.

Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui..

_______________DESAFIO 1_______________

 
"Desafio Desistir Jamais - Comece 2012 em Forma" 

Promovido por Lu Francesa

De 06/11/2011 a 03/01/2012

Início - 109.5Kg  |  Final - 102.4Kg

 

Resultado final do Desafio:

Peso Eliminado: 7.1kg
IMC Inicial: 37.88
IMC final: 35.43
IMC eliminado: -2.45 
4ºlugar do Desafio 

O vencedor é apurado pela maior diminuição de IMC.

Existem algumas regras gerais e posteriormente são adicionados mini-desafios que podem ajudar na perda de peso.

Podem consultar todos os detalhes do meu desempenho no desafio aqui.





De 14 a 23/12/2011
Promovido por mim para incentivar a Billie.Cumpri 5dias perfeitos

De 21/11/2011 a 23/12/2011
Promovido por Isa do blog "Será desta?"
Eliminei 4.3kg
5ºlugar no desafio


De 14/11/2011 a 01/01/2012Promovido por Ju do blog "Na palma da mão"
Eliminei 6.6kg
Vencedora do Desafio


De 06/11/2011 a 03/01/2012Promovido por Lu Francesa
Eliminei 7.1kg
4ºlugar no Desafio