Ginásio

Tenho grande novidades...ando muitoooo cansada e cheia de dores no corpo...porque já frequento o ginásio, hehehehe

Então é assim, tenho um amigo de longa data que é Personal Trainer num ginásio próximo. Já não o via à alguns anos e quando o reencontrei acabei por lhe confidenciar a minha vontade de perder peso e ele ofereceu-se (imediatamente) para me treinar e me "obrigar" a cumprir :) 

Ontem decidi conhecer o ginásio onde ele trabalha...e logo na primeira visita a gerência deixou-me experimentar. Entrei no ginásio às 18h40 e saí às 22h15...ontem foi um treino diversificado, mas de intensidade média.

Fiz 1h20m de passadeira, 20m de elíptica, 20m de bicicleta, 100 abdominais, e diversas máquinas que eu nem sabia que existiam, hehehehe...terminei o treino com um duche revigorante e 10m de banho turco.

Mesmo estando super cansada e com alguma dores musculares, hoje decidi insistir no treino...cheguei ao ginásio às 18h30 e saí às 20h00, porque eu tinha um compromisso agendado, mas mesmo assim fiz 20m de passadeira, 15m de elíptica, 30m de bicicleta, 5m de step, 120 abdominais, e mais algumas máquinas estranhas, hehehe

Confesso que me sinto cansada e com algumas dores estranhas no corpo, mas vou insistir nos treinos até as dores desaparecerem.

Treinarei no ginásio de 2ª a 5ª e à 6ª, sábado e domingo treinarei em casa, por ser mais conveniente. Por isso amanhã vou voltar...o meu amigo C. é fantástico e tem sido de grande apoio e exigência...sinto que este não é apenas o meu objectivo, é também o objectivo dele.

Em breve vou relatar-vos mais detalhes das minhas aventuras desportivas, hehehehe...Força na luta!

 

P.S. Já me encontro a cumprir o 4ºMini desafio do Desafio "Desistir Jamais", beber 2l de água por dia...como já faço isso acaba por ser fácil.