10ºdia perfeito

Ontem, 10ºdia perfeito do "Desafio 10dias perfeitos".
As regras:
- 1,5l de água - 2l de água + 1l chá verde + 1l chá gengibre
- 5 porções de frutas/legumes - laranja + 1kiwi + 1maçã + 1banana + abacaxi
- não beber refrigerantes - cumpri
- não comer fritos - cumpri
- não comer doces -  cumpri
- 30m de exercício - pratiquei 2h30 :) :) :) 

Ontem, para concluir o "Desafio 10dias perfeitos" tive (finalmente) um dia perfeito :) :) :) Diz uma desintoxicação de todos os doces que andei a comer durante a semana toda, lololol

Ao fazer o balanço deste desafio conlcuo que a "coisa" não foi nada perfeita...a época não ajudou nada, mas os amigos que eu tenho também não (principalmente os amigos do comboio, hehehe)

Em 10 dias apenas 5 foram perfeitos...já não é mau...tenho a vantagem 50/50.

Quem se portou melhor neste desafio parece-me que foi a LittleShadow, parabéns querida...és uma vencedora :) 

A Billie também está de parabéns...sei que não cumpriu os dias perfeitos, mas também sei que se esforçou imenso e como ainda se encontra na fase inicial deste processo de mudança, penso que está mesmo no bom caminho...amiga, 2012 vai ser o nosso ano :)

O importante foi termos tentado, termos feito algo por nós e não desistirmos de lutar por nós e de nos colocarmos como prioridade.

Minhas queridas amigas virtuais, meninas lindas do meu coração, um BOM NATAL para todas e que tenham tudo o que desejam e merecem.

Reitero o meu pedido ao Pai Natal, hehehehe (que seja assim para todas)