As regras:
- 1,5l de água - 2l de água + 1l chá verde- 5 porções de frutas/legumes - laranja + 1pêra + 1maça + 1banana + abacaxi
- não beber refrigerantes - cumpri
- não comer fritos - não cumpri
- não comer doces - não cumpri (nem consigo, lol)
- 30m de exercício - pratiquei 2h30 :) :) :)
Ora, ontem foi um dia (a nível alimentar) terrível...comecei de manhã com bolo-rei de frutos secos e chocolate, e de tarde tive que estar na mesma sala que com tantas tentações que tive que ser uma super mulher, lolol
Mesmo assim não consegui resistir, mas até acho que fui muito controlada :)
Nem imaginam...tinha bola de carne, queijo da serra, enchidos, rissóis diversos, bolo de ananás, bolo-rei, arroz doce, queijadas e outros doces que eu nem me lembro, de tanta que era a oferta, lololol
Estes dias tem sido terríveis e hoje já cometi novamente o pecado da gula, lololol
Adivinhem onde??? pois...no comboio, hehehe
Mesmo assim não consegui resistir, mas até acho que fui muito controlada :)
Nem imaginam...tinha bola de carne, queijo da serra, enchidos, rissóis diversos, bolo de ananás, bolo-rei, arroz doce, queijadas e outros doces que eu nem me lembro, de tanta que era a oferta, lololol
Estes dias tem sido terríveis e hoje já cometi novamente o pecado da gula, lololol
Adivinhem onde??? pois...no comboio, hehehe
Ui!!!! pelo que vc escreveu esses dias morar em Portugal é super engordativo (e gostoso)... Boa sorte com as tentações, ainda tem as festas de final de ano.
ResponderEliminarIsso é mais o comboio do pecado LOL
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