terça-feira, 20 de dezembro de 2011

6ºdia perfeito

Ontem, 6ºdia perfeito do "Desafio 10dias perfeitos".
As regras:
- 1,5l de água - 2l de água + 1l chá verde
- 5 porções de frutas/legumes - 1laranja + abacaxi + manga + 2tangerinas + 1maçã
- não beber refrigerantes - cumpri
- não comer fritos - cumpri
- não comer doces - cumpri
- 30m de exercício - pratiquei 3h :) :) :) 

Já vos contei que faço diariamente uma viagem de cerca de 1h20m de comboio, desde o meu local de residência até ao trabalho e a mesma viagem de regresso. Com essa rotina diária já fui conhecendo as pessoas que também viajam no comboio e que fazem o mesmo percurso, e obviamente que se foram criando amizades :)
Esta semana o pessoal do comboio decidi antecipar o Natal e ontem tivemos pequeno almoço no comboio :) :) trouxeram vinho do porto, bola de carne e fogaça doce....ainda consegui resistir e só bebi um gole de vinho do Porto, mas hoje foi mais complicado...trouxeram café, bolo-rei, pão de ló e miniaturas de doces regionais de ovos moles...enfim...só desgraças. Lá tive que experimentar e dessa forma boicotei o meu 7ºdia perfeito...mas foi por um bom motivo :)
As viagens de comboio até custam menos a passar, lolol
E já foram avisando que amanhã repetimos a dose...lá se vão os meus dias perfeitos :)

7 comentários:

  1. Apesar do boicote aos dias perfeitos é uma atitude de cumplicidade muito bonita e cada vez mais rara. Aproveita esses momentos. Beijinho

    ResponderEliminar
  2. Deixa lá! É Natal e ninguém leva a mal! =)
    Beijinhos

    ResponderEliminar
  3. Amiga passando para agradecer sua visita e dizer que estamos juntas nessa longa caminhada. Não é fácil mas seria muito pior desistir dos nossos sonhos não é? Então continuemos firmes nesse caminho. Bjos

    ResponderEliminar
  4. Caramba, isso é muito tempo de viagem...

    Bem, come apenas o que gostas mais e não tudo o que gostas.

    Muitos beijinhos,
    Pintainha

    ResponderEliminar
  5. Oi amiga! Nossa vc passa mais de 2 horas do seu dia viajando, que legal que entre vocês criaram-se vínculos, que delícia!
    Beijos

    ResponderEliminar
  6. Oi MOkas que bom que vc esta conseguindo seguir direitinho, torço muito por vc
    beijus

    ResponderEliminar