domingo, 4 de dezembro de 2011

Balanço Semana 6 (2ªvez)

Pesei-me na sexta feira para o Desafio "2012 mais leve e feliz", e o resultado foi de 105.7kg, ou seja consegui eliminar 1.2kg, pesei-me novamente hoje para o Desafio "Desistir Jamais", e o peso é o mesmo...mas estou feliz porque ontem e hoje foram dias difíceis.
Ontem tive um jantar de amigos e não e não consegui resistir a uma fatia de torta de laranja com chocolate  e à aletria. E hoje sentia-me tão cansada que não pratiquei exercício físico.


 
Falhas
Exercício: 1dia (hoje, estou cansada)
Líquidos: não existiram falhas :)
Alimentação: 1fatia torta de chocolate com laranja, 3 cubos de aletria

Consegui cumprir todas as regras do Desafio "Desistir Jamais", comi frutas, legumes, bebi muitas água e chá verde e pratiquei exercício 6 vezes. 
Em relação ao Desafio "Mais leve no Natal", consegui obter 800pontos (em 945). Não comprei uma peça de roupa, mas escolhi umas calças que não me servem e que espero poder usar até ao natal ;)
Adorei ter iniciado o ginásio, considero que o meu esforço teve frutos muito positivos, mas confesso que ainda estou à espera de conseguir obter uma semana 100% sem falhas, onde consiga cumprir com o exercício, os líquidos e a alimentação.
Boa semana para todas!

9 comentários:

  1. Parabens linda continue assim que vc vai alcançar sua meta com certeza, Bjão e otima semana.

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  2. ufff... quero participar de desafios tb... quem sabe assim não fico determinada e consigo fazer tudo certinho como vc?! =) beijos e parabens!

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  3. O balanço é claramente positivo, estamos quase no natal por isso temos q conseguir perder o mais possivel. Bjos

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  4. Que bom que estás a ver o teu esforço compensado. Vamos lá ver se esta semana consegues 0 falhas. Força

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  5. Tô meio que desacreditando se existe uma semana 100% sem falhas... O negócio é errar, levantar a cabeça e persistir...

    bjos e boa semana

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  6. Oi Mokas mais importante do que perder peso é manter o que se perdeu, e isso vc está conseguindo amiga, continue firme por que não existe dietas sem falhas.
    beijus

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  7. Parabéns! O exercício é uma mais valia para ajudar a perder peso.

    Beijinhos

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  8. Com certeza amiga, o importante é perder e nós estamos conseguindo.
    Não se preocupe com pequenas falhas, elas acabam vindo, pois fazer td 100% é mesmo dificil. Mas, o importante é nunca se deixar abalar por não ter feito tudo certinho. Seguir em frente.
    bjs e uma ótima semana pra ti.

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  9. Sempre é bom verem os esforços dando resultado.
    Estou muito feliz por te acompanhar rumo ao sucesso!

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